STRONG by Zumba™

Le lezioni STRONG by Zumba™ consistono in esercizi a intervalli ad alta intensità che impiegano movimenti di fitness più tradizionali, per un allenamento più atletico e finalizzato al condizionamento muscolare. La definizione muscolare viene raggiunta utilizzando la resistenza del proprio peso corporeo. Alcuni movimenti sono ispirati alla danza, ma si tratta di un numero limitato rispetto alle lezioni di Zumba®. Utilizzando il proprio peso corporeo, otterrai una resistenza muscolare, un tono e una definizione, e sperimenterai un aumento della post-combustione.

Related Classes