POSTURAL TRAINING

Characteristics:
Difficulty Level 69%
Fat Loss Effectiveness 85%
Strength Building 66%
Fun 60%
Trainers:

Programma di allenamento che ha lo scopo di riportare l’individuo verso il proprio allineamento ideale dispensando benefici fisici ed emotivi. Questa tipologia di ginnastica è utile ed efficace, ma straordinariamente preventiva. Intervenire correggendo e rieducando la postura e previene la comparsa di patologie muscolo-scheletriche. Tipicamente tra queste ci sono quelle patologie che colpiscono la schiena, le ginocchia, le spalle, oltre alle frequentissime discopatie, ernie discali lombari e cervicali. Non vale la pena prendere seriamente in considerazione di attivarci e fare ginnastica?

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