ACQUA FIT CROSS

L’allenamento funzionale proposto in acqua da vita ad un nuovo corso di fitness acquatico. Ideale per chi desidera effettuare un allenamento ad alto impatto senza gravare sulle articolazioni. L’acqua fit cross si differenzia dalle altre discipline acquatiche per l’alta intensità, i contenuti e lo spirito di gruppo. Musica, divertimento, ritmo e coordinazione sono gli elementi chiave di questa attività motivante. Non c’è tempo di annoiarsi né il corpo si può abituare ai gesti che si ripetono durante le lezioni. Grazie al costante massaggio che l’acqua effettua si ritrova un senso di benessere e leggerezza diffuso, un miglioramento della circolazione linfatica e venosa.

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